Une vie professionnelle kiffante

T’en as marre de te forcer à te lever le matin ?
Crée une vie pro kiffante sans sacrifier ta vie perso !

Caroline Drouart

T’en as marre de te forcer à te lever le matin ?
Crée une vie pro kiffante
sans sacrifier ta vie perso !

Une vie professionnelle kiffante
Méditation en pleine conscience ou guidée : laquelle choisir [défi anti-stress 4]

Méditation en pleine conscience ou guidée : laquelle choisir [défi anti-stress 4]

🤔 Vous aussi vous vous dites : la méditation pleine conscience, ce truc de rester assis sans rien faire, en écoutant les mouches voler ?
Vous ne voyez pas l’intérêt de s’asseoir alors que vous avez juste envie de continuer et d’agir ? 🏃‍♀️
🙏 Et en quoi pratiquer la méditation aide à lutter contre le stress ?

Faut-il avoir un don pour arriver à rester immobile tout ce temps ?
Ce n’est certainement pas fait pour les gens actifs…
Et si je vous disais que c’est justement sur les dynamiques, les énergiques, les accros au stress, qu’on constate les effets bénéfiques ? Que la méditation serait le meilleur outil contre le stress ?

👉 Je vous raconte tout sur ce nouveau podcast

Comment faire face à ses émotions et continuer d’avancer? Lancement d’un carnaval d’articles

Comment faire face à ses émotions et continuer d’avancer? Lancement d’un carnaval d’articles

😱 Cela vous est-il déjà arrivé de devoir faire face à des émotions si intenses qu’elles vous submergent, comme un véritable raz-de-marée, vous laissant à bout de souffle, sans mot, ou vous infligeant un gros coup de mou ?

Hélas, il faut faire face… 🔛 Il faut tout de même l’animer cette réunion importante aujourd’hui, l’écrire cet article si attendu, aller à ce rendez-vous client si long à décrocher, se rendre à cette invitation de longue date… Et être présent à ce que vous faîtes, sans être ravagé ou complètement à côté de la plaque…
✔️ C’est justement ce que je veux vous aider à conquérir, ces trucs et astuces qui vont vous permettre de surpasser cette problématique… Grâce à ce carnaval d’articles !

3 astuces pour se maintenir en forme : mon rituel quotidien

3 astuces pour se maintenir en forme : mon rituel quotidien

Se maintenir en forme à l’heure actuelle tient de l’exercice d’équilibriste 🤹🏻
Tellement de domaines à préserver : la santé, la famille, la ligne, les finances, l’amour, la vie professionnelle, le mental, l’évolution personnelle … (n’y voyez aucun ordre de priorité)
Aujourd’hui je vais vous partager 3 astuces pour maintenir en forme le corps et l’esprit ✨

5 conseils pour ne pas grossir pendant le confinement

5 conseils pour ne pas grossir pendant le confinement

❓ Vous vous demandez si vous allez encore entrer dans votre jean ou dans ce short que vous avez acheté l’été dernier ?
❓ Vous mangez trop ou mal, avez la sensation de gonfler, vous ne savez plus quoi manger pour ne plus grossir… 😱 
Et si vous aviez accès aux solutions simples et accessibles qui vont vous permettre de vous adapter ?
👉 Ça tombe bien, je vous ai préparé une liste de conseils pratiques

L’acupuncture contre le stress : technique ou thérapie ? Interview d’un praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise ,  Guy Mura

L’acupuncture contre le stress : technique ou thérapie ? Interview d’un praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise , Guy Mura

Dans le cadre de mon défi anti-stress, je suis partie à la recherche de techniques pour apprendre à gérer son stress. Après l’atelier de Yoga du Rire et la pratique de la cohérence cardiaque, je me suis décidée à vous parler d’acupuncture, bien plus qu’une simple technique. Quoi de mieux pour vous en parler qu’un expert, une personne qui pratique ce soin depuis de nombreuses années : Guy Mura ? Je vous propose aujourd’hui une interview en podcast.