Et si tu prenais enfin ta vie en main 

et que tu osais vivre ta vie ?

 

Aujourd’hui, tu ne comprends plus ce qui se passe.
Tu as la sensation que ta vie t’échappe, de ne plus la contrôler.
La sensation de ne plus être en phase avec ce que tu es, avec ce que tu fais, avec ta vie de famille.
La sensation que tu flottes au-dessus de ta vie.

Tu as plus l’impression de subir ta vie plutôt que la vivre réellement.
Tu te sens perdue, dépassée.

Vide.

😕 Tu ne sais pas trop quoi faire.

😕 Tu te dis que ça va passer, puisque de toute façon tu as tout pour être heureuse : un bon travail, un conjoint, des enfants.
Justement, tu te demandes quel exemple tu es en train de transmettre à tes enfants.

😞 Tu te sens honteuse de ne pas apprécier ta vie telle qu’elle est.

Tout ton mal-être a des conséquences.

Je sais bien que tu es dans une phase de vie compliquée, que tu répercutes ton mal-être sur ta famille.

Tu t’énerves sur tes enfants.

Tu en veux à ton conjoint de ne pas se rendre compte de ton mal-être.

Tu te sens isolée parce que les gens ne te comprennent pas. Pire, ils te le disent : 

« Mais qu’est-ce qu’il te faut de plus, franchement, t’as pas l’impression d’exagérer ? Tu as tout ! »

Non. 

Non, tu n’exagères pas.

 

Oui, ta vie semble « réussie ». Mais la réussite n’est pas le bonheur.

Et je sais que ça s’aggrave.

Je sais que tu te sens seule,

● que tu as du mal à te lever le matin pour un travail où tu ne t’épanouis plus
● que tu as des périodes de boulimie : tu manges littéralement tes émotions.
● que tu comptes sur le week end avec impatience pour te changer les idées mais tu sais que l’accalmie sera de courte durée.
● que tu as des maux de ventre, des maux de coeur, de plus en plus tôt le dimanche à l’idée de reprendre le travail
● que ton corps montre de plus en plus de pathologies que ton médecin n’arrive pas à résoudre. D’ailleurs, il te prescrit des anxiolytiques et ça te fait peur, tu ne veux pas devenir accro
● q
u’il y a des jours où tu vas envie de tout envoyer bouler : le job, le mari, les enfants, les amis.

Je sais tout ce que tu vis car je l’ai vécu : les week end et les vacances ne suffisaient plus à effacer mes idées noires.

Après chaque période de vacances, la redescente à l’idée de reprendre le travail était de plus en plus brutale.

Je sais tout ce que tu as déjà essayé car je suis passée par là : moi aussi je suis allée voir une psy, pendant de looongues années.
Je me suis sentie écoutée, j’ai travaillé sur certaines blessures de mon passé mais je n’ai jamais vraiment mis le doigt sur ce qui n’allait pas. J’avais ce sentiment d’inachevé, et je ne me suis pas sentie comprise lorsque je disais que j’avais la sensation qu’il y avait quelqu’un d’autre au plus profond de moi, un autre morceau de moi, invisible.

🔎 Tu t’es dit que le problème était lié au professionnel
Alors tu as changé de poste, une fois, puis deux, puis tu as carrément changé d’employeur, peut-être même as-tu changé de métier, pour te donner de nouveaux challenges, pour ressentir à nouveau la passion, l’exaltation de l’accomplissement dans le travail.

Mais l’effet changement n’a pas duré longtemps, le problème est toujours là.

🔎 Tu as pensé à te reconvertir, tu as réalisé un bilan de compétences et appris des choses sur toi, mais ça ne répondait pas à tes attentes.

🔎 Tu t’es mise à lire des livres de développement personnel, qui t’ont amené beaucoup de choses très instructives, mais tu les as rarement mis en application.

🔎 Tu as beaucoup cherché, tu es allée dans beaucoup de démarches pour essayer de trouver la réponse à ton mal-être.

Mais tu n’as pas trouvé.

Et si tu n’as pas trouvé, c’est normal.

C’est parce que tu es conditionnée, depuis toute jeune, pour « réussir » .

Tu es enfermée.

Enfermée dans un schéma de vie, dans un système, qui t’a imposé de devenir quelqu’un d’autre. Un système qui te fait dire au fond de toi :

« j’ai tout pour réussir ma vie : un travail, des qualifications, des diplômes, une famille, une maison, je suis en bonne santé. Je n’ai pas le droit de me plaindre, je n’ai pas le droit d’être insatisfaite ».

Tu es tellement enfermée dans ce schéma de vie que tu as peur d’en sortir, de remettre en cause cette vie que tu as mis du temps et de l’énergie à construire.

peur d’en sortir,
peur de tout perdre,
peur de l’inconnu,
peur de te planter,
peur de ce que vont dire les gens,
peur de ce que tu pourrais découvrir sur toi.

Tu n’es pas bien dans ta vie aujourd’hui, mais il te semble plus rassurant de ne pas être bien dans cette vie que de faire le pas d’aller chercher ailleurs sans savoir où tu vas.

En fait, tu es simplement dans une nouvelle phase de ta vie, une phase où tu veux t’accomplir, te réaliser. 

Il faut t’autoriser à être pleinement toi, à faire la paix avec toi , abandonner ton système de pensée et découvrir celle que tu es réellement et ce qui est bon pour toi.

Ce n’est pas parce qu’aujourd’hui tu as une carrière toute tracée, un foyer stable, qu’il est trop tard pour faire autre chose.

Il est temps de changer, il n’est pas trop tard 😁

Tous les signaux que t’envoie ton corps sont des alertes, des demandes de changement : il est temps de trouver ce qui est fait pour toi.
Et pas uniquement sur le côté professionnel : tu te sens définie par ton métier, mais tu es bien plus que cela et il est temps pour toi de découvrir celle que tu es dans ton entièreté.

Tu le sens en toi que tu as plus à apporter au monde.

Tu dois oser franchir le pas du changement.

C’est parce que tu vas avoir un accompagnement sur-mesure, un coaching unique et personnel, adapté à tes modes de fonctionnement (même s’ils sont changeants 😉), que tu vas pouvoir avancer. 

Car je serai là pour t’écouter, identifier tes schémas, débloquer tes peurs de changer. 

Parler du passé (un peu) mais surtout construire le futur, de ce à quoi tu aspires, tes rêves enfouis. Bien sûr, nous parlerons de ton activité professionnelle mais aussi des autres domaines de ta vie, car tu sais que tout est lié. 

Un accompagnement personnalisé t’aidera à trouver ce qui te correspond, ce qui te met en joie, de comment dévoiler ton potentiel et découvrir l’être profond caché sous l’armure que tu t’es fabriquée.

Car mon regard de coach fera ressortir ce qui se cache en toi que tu ne vois pas.

Voilà comment se passe mon accompagnement

Il s’agit d’un accompagnement individuel sur 3 à 4 mois, en 10 séances.

✨ Surtout, il s’agit d’un coaching personnel, sur-mesure : aucun de mes coachings n’est le même.

✨ Les séances ont lieu en visio car j’ai besoin de te voir : j’écoute tes mots, mais j’observe aussi ce qui se passe en toi et les messages que ton corps envoie lors de nos séances (le langage corporel peut être en contradiction avec le langage verbal 😉).

✨ Les séances sont espacées d’1 à  2 semaines, ou plus si besoin car je m’adapte à ton rythme. La durée des séances varie et je m’adapte mais nous sommes ensemble à chaque séance pour environ 1h30.

Ne pas hésiter à prendre son temps

Ce coaching se fait sur plusieurs mois , avec une bonne dizaine de séances…. il ne faut pas hésiter à prendre son temps entre chaque séance. On est toujours pressé que tout aille mieux et vite (et je pense que c’est normal d’avoir cette envie de s’en sortir au plus vite ! ) mais, le temps a besoin de prendre son temps justement…

Astrid

Accompagnement individuel sur 3,5 mois

Pendant toutes ces séances, je te guide, pas-à pas, pour :

🌼 Évaluer ta situation actuelle, où tu en es dans tes domaines de vie, dans quel cycle de vie tu es
🌼 T’aider à déterminer les piliers de ta vie, notamment tes valeurs fondamentales, tes besoins, tes limites,
🌼
Déceler tes modes de fonctionnement, tes schémas existants, et te les expliquer
🌼 Dépister tes blocages, tes pensées limitantes et t’aider à les transformer
🌼 Évaluer et travailler l’estime que tu te portes, la valeur que tu te donnes
🌼 Incarner tes notions de plaisir, de réussite, de désirs, de passions
🌼
Déterminer ton rêve de vie et t’accompagner à révéler ton identité profonde, et ta contribution, ta mission au monde,

Nous faisons ensemble un bilan à mi-chemin de ton accompagnement, et je prends le temps de revenir si tu en as besoin, ou de ralentir si tu trouves que cela va trop vite.

J’adapte le déroulé du programme et les outils que j’utilise à ton rythme, à ta façon d’y réagir et à tes modes de fonctionnement.

Tu auras en plus droit entre les séances :

➡️ à des exercices ou challenges à effectuer

➡️  à des échanges WhatsApp avec moi

Je suis Caroline Drouart, coach professionnelle et personnelle certifiée. J’accompagne les femmes qui sont dans cette phase de vie tumultueuse à se transformer.
Je sais par quelles émotions, par quels troubles elles passent, car je l’ai vécu.

J’ai travaillé pendant 22 ans en tant quarchitecte, dans le domaine de la construction, dont 15 ans sous le statut de fonctionnaire.

Et j’ai quitté cette vie.

De dépression en psy et thérapeutes, j’ai erré pendant longtemps avant de m’apercevoir que je n’avais pas la vie que je voulais. Je ne m’épanouissais plus dans ma vie, dans mon métier et tout mon entourage le ressentait, ma vie de famille en pâtissait.

J’ai mis du temps à accepter que je pouvais être autre chose que la Caroline architecte, la femme de, la maman de…

Du temps pour accepter de faire une croix sur mon BAC+6, de prendre le risque de quitter une situation sécurisée et d’aller vers l’inconnu.

Car je savais que sinon j’allais mourir à petit feu .

Car à 45 ans, je navais fait quune moitié de vie professionnelle, il me restait encore au moins 20 ans à travailler, et je ne comptais pas me résigner à subir ma vie pendant toutes ces années.

Jai décidé de mettre fin à ma première carrière et aussi de quitter la fonction publique, définitivement.

✨Pour me consacrer à ce qui me faisait vraiment vibrer : accompagner les femmes actives, celles qui ont déjà tout et qui ne se retrouvent plus dans leur vie, à prendre conscience du potentiel qu’elles ont en elles, à oser exprimer celle qu’elles sont au plus profond. C’est ma mission ✨

Qu’elles contribuent elles aussi à améliorer le monde.

Et de leur faire gagner du temps dans leur cheminement, car entre ma dépression et ce que j’appelle mon changement de vie, cela m’a pris 7 ans. Je connais ce chemin et je sais comme il peut être long, éprouvant, remuant, déstabilisant.

✨ Il y a des moyens d’aller plus vite pour comprendre qui on est et s’épanouir pleinement, et c’est ce que je transmets aujourd’hui :  j’agis en tant que révélatrice pour les femmes qui veulent savoir qui elles sont.
Tout est déjà là, je n’ai qu’à activer le meilleur de chacune, avec mon regard de coach, bienveillant et guidant.

Mes coachings individuels ont permis à de belles femmes de faire émerger leur personnalité, de mieux se connaître, de reprendre confiance en elles, et davancer vers leur projet de vie.

Ce coaching est pour toi si :

si tu as conscience que tu n’es pas à ta place dans ta vie telle qu’elle est actuellement
  si tu as déjà tout mais la sensation qu’il te manque quelque chose
  si tu sens qu’une autre vie t’attend

Ce coaching ne te convient pas si :

  tu cherches une méthode à suivre
  tu n’envisages pas d’apporter des changements à ta vie
  tu traverses actuellement une dépression ou un burn-out : il sera trop difficile pour toi de te projeter. Une thérapie est préférable pour l’instant.

Séance de coaching très enrichissante.

Caroline m’a accompagnée avec bienveillance lors d’une séance de coaching, concernant mon projet professionnel.
Elle a été très à l’écoute et a su trouver les leviers, à partir d’exercices ciblés, pour m’amener à débloquer ma situation et définir mes objectifs.

La séance est bien structurée, et riche d’outils pour mieux se connaître. L’échange a été très agréable et constructif.
Dès la fin de la première séance, j’ai pu mettre en place des actions concrètes pour avancer sur mon projet.

Un grand merci Caroline, grâce à toi j’y vois plus clair et mon projet prend vie.

Jennifer de JoieDevivre ByJeny - Séance coaching Coupe de Boost

Ingénieure en entreprise

Comprendre ce que je vis

En rencontrant Caroline, je n’avais qu’une vague idée de ce que cette première séance pouvait m’apporter. Au moins, me poser pour regarder la situation et me donner des pistes. Au préalable j’ai réalisé un test driver afin de mettre en évidence certains traits de mon caractère.

Nous abordons ma situation, mon profil, et bien entendu les possibilités qui s’offrent à moi pour avancer. Je ressens bien toute la bienveillance de Caroline mais cet exercice est pour moi douloureux. Je bloque pour me projeter. C’est le noir complet. Le retour sur mon profil me permet de comprendre un peu mieux ce que je vis et comment je perçois les choses. Caroline me donne les phrases qui font office de contrepoids afin de permettre une attitude plus positive. Je n’ai pas vu le temps passer pendant toute la séance.

Mireille - Séance coaching Coup de boost

Cheffe de service sécurité incendie

Imagine-toi être bien dans ta vie, dans ta peau, en paix avec ton corps, l’esprit serein et apaisé,

Tu kiffes à nouveau ton quotidien car tu es alignée, profondément.

Tu te remets à t’ouvrir aux autres, à être souriante, bienveillante  et patiente avec tes enfants.

Ta relation avec ton conjoint est à nouveau épanouie, vous avez de nouveaux projets.

Tu te sens confiante en l’avenir.

Tu as l’assurance de diriger ta vie vers là où tu veux, et ça se voit : ta famille, tes amis, te trouvent plus en forme, plus heureuse, et te soutiennent dans tes nouveaux projets. 

Tu ne vis plus de conflit autour de toi car tu es en paix.

Tu n’en as pas assez marre d’en avoir marre ? 

Vas-tu attendre encore longtemps avant de prendre ta vie en main, dans cette vie, pas dans la prochaine 😉

Tu sais que tu peux décider de t’aligner avec toi-même et faire de nouveaux projets , il est encore temps 😁

Tu  as déjà essayé tellement de choses, maintenant tu sais que tu ne peux pas faire ce travail toute seule, tu as besoin d’être accompagnée pour avancer, réellement.

🌼 Aujourd’hui je propose 10 places en accompagnement individuel,
car je veux me consacrer à des personnes que je vais réellement pouvoir aider 🌼

Si c’était à refaire ? Je dis « Oui » tout de suite !

Il est des rencontres déterminantes, et celle avec Caroline de Bien Être En Cours l’a été pour moi alors que je me questionnais sur mon évolution professionnelle.

Son coaching m’a permis de prendre du recul sur mon activité actuelle.

Elle a su accompagner ma réflexion, et son professionnalisme m’a permis de me fixer rapidement des objectifs et de définir un plan d’action.

Grâce à son dynamisme, sa bienveillance, son humour, et une succession d’exercices finement amenés, j’ai pu me ré affirmer, me rassurer sur mes compétences professionnelles et revenir à mes valeurs fondamentales. Un projet de création d’activité est alors devenu évident.

Aujourd’hui il suit son cours selon les échéances que je m’étais fixées lors de nos échanges. Et même si je poursuis ce chemin seule, je me réfère régulièrement aux stratégies validées ensemble.

Sans ce coaching, ce projet rêvé ne verrait certainement pas jour; sans Caroline, je n’aurai peut-être pas vérifié tous les aspects facilitants de cette aventure.

Alors si c’était à refaire ? Je dis « Oui » tout de suite !

Est ce que je recommanderai le coaching de Caroline de Bien  Etre en Cours ? Sans aucun doute !

Agnès - Accompagnement individuel sur 4 mois

Cheffe de service - référente pédagogique

Y voir plus clair sur ma vie, sur moi-même, mes envies, mes besoins

Cette opportunité est arrivée dans ma vie à un moment où justement je perdais pieds…dans ma vie personnelle, familiale, professionnelle…bref, tout était sens dessus-dessous dans ma tête et je n’arrivais pas à savoir comment faire pour voir le « bout du tunnel ».

Je me suis perdue en cours de route, depuis quelques années même… C’est venu s’installer, à mon insu, telle une vicieuse et espiègle gangrène qui ronge toute ma force petit à petit… On ne s’en rend pas compte…jusqu’où jour…où l’on craque….!

J’ai perdu toutes mes forces , rendu les armes et me retrouvais nue et sans défenses devant un monde qui n’avait qu’une envie : m’engloutir dans ses profondeurs…

Caroline est donc arrivée avec sa baguette magique (ça change du cheval blanc ^^, vous comprendrez si vous faite un coaching avec elle 😉) et m’a aidée à me relever... à m’apporter une oreille attentive, bienveillante et à écouter (ou supporter plutôt 🤪) toute ma détresse… Elle a su trouver à mes besoins toutes sortes de méthodes, des « outils » (j’aime pas ce mot mais bon il est à la mode alors…😋) pour me remettre le pied à l’étrier de ma vie.

Caroline m’a beaucoup aidée à y voir plus clair sur ma vie, sur moi-même, mes envies, mes besoins…et m’a donné les moyens d’aller de l’avant, de reprendre les armes comme on dit. Mais j’ai repris d’autres armes que celles que j’avais jusqu’à maintenant pour un autre type de combat : mon mieux-être.

Je me construis encore aujourd’hui et me sers toujours de tout ce que m’a apporté Caroline. De nouveaux horizons s’ouvrent à moi mais je les découvre encore au fur et à mesure de tout ce que j’entreprends.

Une affaire à suivre comme on dit… l’avenir me le dira à sa manière !

Astrid - Accompagnement individuel sur 3,5 mois

Secrétaire médicale

FAQ

▶︎ Est-ce vraiment pour moi ?

Tu as peur que ce coaching ne te soit pas adapté car tu te dis que tu es spéciale ?

C’est génial !

Nous sommes toutes des femmes uniques et je ne coache que des personnes spéciales 😊

Le coaching est individuel, nous serons en face à face et il est personnalisé : je m’adapte à chacune de mes clientes, à leur rythme, leurs façons de penser. Je sais aussi leur rappeler leurs contradictions, leurs valeurs, leurs limites.

▶︎ Je ne sais pas si j'aurai du temps à conscacrer à cet accompagnement ?

Tu te dis que tu n’as pas le temps de passer 1h30 toutes les 2 semaines ?

Combien de temps te consacres-tu, à toi, réellement dans la semaine ?

Et si tu prenais réellement ce temps pour toi ?

Il serait dommage d’attendre d’être en arrêt pour dépression pour commencer à t’occuper de toi, ou carrément d’attendre la retraite ? Tu ne vas quand même pas te morfondre pendant encore 15, 20, 25 ans (si tu espères encore une retraite ).

Le temps que tu vas prendre dans les mois à venir te permettra de gagner des années de vie plus sereine.

▶︎ J'hésite à m'offrir cet accompagnement ?

  • Depuis combien de temps n’as-tu pas investi sur toi ?
    Jamais ?
    Quelle valeur accordes-tu à ton bien-être, à ton quotidien, à tes rêves ?
  • Quel message transmets-tu à tes enfants ?
  • As-tu déjà récapitulé la somme que tu avais laissée chez le psy, thérapeutes et vacances échappatoires ?
  • A combien se monte les sommes en formations prises en charge par ton employeur et le coût (financier et écologique) de tes médicaments ?
  • Je t’offre la possibilité de régler cet accompagnement en 3 fois, sans frais

▶︎ J'ai peur de changer

Oui, les changements ça fait peur. 

Tu as peur de perdre ton identité, de ne plus être celle que tu connais : j’ai vécu cette peur. 

Mais ce sont tes croyances internes qui entretiennent cette peur. 

Tu vas te révéler, pas changer de fond en comble. 

Nous travaillerons justement sur ces croyances pour les transformer à ton service

▶︎ Et si je vois déjà un thérapeute ?

C’était le cas d’une de mes clientes et mon coaching a été complémentaire.

Toutefois, ce n’est pas le cas de tout le monde. 

C’est pour cela que je prévois  un échange téléphonique préalable de 30 minutes, gratuit.
Si je constate que les deux ne sont pas compatibles, ou que tu traverses une phase de vie qui nécessite une thérapie plutôt qu’un coaching, je te réorienterai 😁

Trouver la bonne manière de s’en sortir

C’est un travail à faire sur soi-même, qui peut-être en plus ou « à la place » d’un accompagnement psy, selon son propre ressenti. Ce sont 2 manières différentes de refaire surface mais qui peuvent être complémentaires. Le tout c’est de trouver la bonne manière de s’en sortir.

Astrid

Accompagnement individuel sur 3,5 mois

Un accompagnement sur-mesure pour
prendre ta vie en main et oser vivre ta vie

Tu y retrouveras :

🌼 10 séances de coaching individuel d’1h30 en visio avec moi, sur 3 à 4 mois

🌼 une séance bilan à mi-parcours

🌼 un travail d’instrospection profond

🌼 des exercices entre chaque séance, débriefés en séance

🌼 des échanges par whatsapp

 

1350€ au lieu de 1500€

pour les 10 premières personnes
– paiement en 3 fois possible  –
j’ouvrirai ensuite une liste d’attente
et le tarif reviendra à son juste prix 1500€

Un rendez-vous ensemble

Quelle que soit ta situation, commençons par un rendez-vous téléphonique gratuit ensemble de 30 minutes,  pour faire connaissance et évaluer si le coaching que je te propose est fait pour toi.

Alors, clique sur le bouton pour réserver ton créneau et à tout de suite