Bien être en cours

 

Bien dans sa peau et dans sa tête,

réveillez votre esprit et affinez votre silhouette

Prendre soin de soi

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réveillez votre esprit

et affinez votre silhouette

Prendre soin de soi

Bienvenue sur le blog Bien être en Cours 🙂 Si vous êtes nouveau ici ou de retour, vous voudrez sans doute lire mon livre "Les 6 piliers d'une journée qui déchire" pour booster votre journée et avancer vers vos objectifs de vie : Cliquez ici pour le télécharger gratuitement 🙂

Mon défi anti-stress : 15 techniques inattendues pour apprendre à gérer son stress

Mon défi anti-stress : 15 techniques inattendues pour apprendre à gérer son stress

😖 Vous vous sentez anxieuse, irritable, en colère, fatiguée, mal au ventre ou au dos, ou aux pieds… Tellement de symptômes différents mais qui ont souvent la même cause : le stress.
Alors, souvent vous vivez avec, attendez le week-end, les vacances, pour vous changer les idées. Finalement, vous vous y habituez à cet état d’esprit. Il est devenu « banal » d’être stressé.
Le stress chronique prend beaucoup d’énergie. Vouloir l’éliminer est un travail de longue haleine qui passe souvent par la thérapie.
⭐️ Je vous propose dans cette série d’articles des moyens de « gérer » votre stress, pour un soulagement immédiat : je pars à la découverte de 15 techniques inattendues ou méconnues pour se sentir mieux au quotidien.

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