J’ai appris à être plus à l’écoute de mon moi intérieur, à voir le positif dans le négatif, à voir tous les moments de gratitude dans une journée et les apprécier (je ne les voyais pas si clairement avant 🙂 J’ai découvert certains de mes fonctionnements (Pourquoi ? comment agir ou réagir dans certaines circonstances ….

Pour résumer, ce programme a confirmé ma mission de vie, un projet professionnel qui est en route, et convaincue que pour se trouver, vivre en harmonie avec soi et les autres, il faut d’abord prendre le temps de s’occuper de soi et de ses besoins.

Ce programme m’a permis d’identifier mes besoins, de me libérer des obligations que je m’imposais.

Avant de commencer le programme, j’étais débordée, je me sentais prisonnière de mes obligations familiales et professionnelle. Je ne dégageais pas assez de temps pour moi, cela me frustrait beaucoup. Mes plaisirs ou loisirs arrivaient en dernier et au détriment de mon sommeil. J’étais dans un état d’épuisement, fatigue, frustration, irritabilité, énervement, ras le bol, saturation….

Ce programme m’a permis d’identifier mes besoins, de me libérer des obligations que je m’imposais.

Un grand merci Caroline pour le voyage autour de moi-même avec ton programme Vivante & Alignée. Le nom m’a tout de suite attirée, comme une réponse à un besoin insatisfait. C’est bien un voyage que tu proposes, sur, pour, en nous-même !

tout d’abord on prend conscience, on fait le bilan avec les 2 premiers modules, comme une cure de désintoxication, un nettoyage, résultat : on s’allège.

Ensuite viennent les modules de questionnement sur nos valeurs, nos drivers, notre personnalité, NOUS en fait. Pour redécouvrir et revenir à ce qui est essentiel pour nous et identifier ce/ceux qui nous en on éloigné ou fait oublier cet essentiel. C’est comme un nouveau départ, on remet les machines à zéro, tout au moins il y a un grand nettoyage, voire une re-naissance. Enfin, remis en état, ou allégés, Caroline nous transmet les outils pour agir en fonction de nos valeurs et besoins qui ont émergé. L’estime de soi, l’affirmation de soi ou la gestion des émotions rechargent nos batteries pour avancer, continuer dans nos vies et être en phase avec nos aspirations intimes, personnelle, les nôtres, enfin !

sur le plan pratique, les supports du programme sont variés et stimulants : une vidéo d’introduction, le workbook pour la pratique, des interactions par whatsapp, mail ou téléphone si besoin. Caroline est toujours à l’écoute pour aider, débloquer, clarifier, fluidifier… une coach qui nous guide avec beaucoup d’humanité et de délicatesse.

J’ai apprécié la méthode : video et work book. On avance à notre rythme mais régulièrement. On creuse certains sujets si on veut, en fonction des propositions de Caroline. Les visios me remobilisaient toujours pour la suite, et éclaircissaient les exercices et notions abordées.

Le programme est aussi agrémenté de cadeaux-surprises de Caroline, avec ses propositions de lectures, d’exercices facultatifs, de films à découvrir pour aller plus loin, creuser un sujet, des compléments utiles partagés par la généreuse Caroline.

Tout cela est possible , la prise de conscience, le bilan, l’identification de ses valeurs, ses piliers, cette introspection, ces découvertes parfois subtiles mais tellement libératrices pour soi-même, à condition de prendre le temps de regarder les vidéos, de réaliser les exercices des workbooks, ce qui exige de sortir de nos habitudes et obligations quotidiennes ou hebdomadaires. La régularité s’impose.

Le programme m’a permis de stopper mes ruminations incessantes, les mêmes interrogations en boucle, il a été une boussole et une boîte à outils.

Je suis plus tolérante avec moi et les autres sur les choses non faites ou pas faites selon mes exigences. Je ne me culpabilise moins. Quand je décide quelque chose, j’ai moins de regrets. Je vis plus en phase avec moi, qu’avec un idéal à atteindre. Je suis moins perfectionniste.

Caroline nous montre le chemin d’une vie en phase avec nous-même. À chacune de nous de continuer sur cette voie, ce qui demande d’ajuster notre fonctionnement.

Merci Caroline pour ce programme libérateur qui nous autorise à réaliser nos envies et nous sentir vivante et alignée.

J’ai toujours trouvé le respect et la bienveillance pour aller à mon rythme et selon mes possibilités du moment

J’étais intéressée par ce programme car je ne me sentais pas alignée entre ma vie présente (à cet instant t) et mon moi intérieur. Je ressentais de la tristesse, beaucoup d’interrogations, de la peur malgré l’envie que ça change.

Ce programme m’a aidée à surmonter certaines peurs et à me mettre en marche.

M’y inscrire a été déjà en soi une étape importante car ce n’était pas gagné. Je n’osais pas faire une dépense de ce genre juste pour mon bien être et avoir de l’aide pour avancer dans ma vie. Je culpabilisais de faire une telle dépense sur le budget familial. Et cela même si je travaille aussi ! J’ai dû prendre sur moi pour en parler à mon mari et lui dire que je voulais y participer. Il n’en voyait pas l’utilité et j’ai dû faire face à ses remarques parfois sarcastiques, sur les coachings (dépense inutile selon lui), sur ce besoin inutile que j’avais … Mais pour cette fois, j’ai tenu bon pour réaliser quelque chose important pour moi, certes qui coûte en argent, mais qui était mon choix pour m’aider à y voir plus clair dans ma vie et avancer vers un alignement dans cette étape de ma vie. Cette inscription au programme a été ma première Victoire « Oser faire quelque chose selon mon besoin et en accord avec moi sans pour autant mettre ma famille dans des difficultés financières ». Je le dois à Caroline dans sa présentation du programme. Merci !

Ensuite j’ai commencé le programme. Et cela m’a permis de me mettre en marche à mon rythme. Je n’ai pas avancé au même rythme que les autres participantes. A aucun moment je me suis sentie jugée. J’ai toujours trouvé le respect et la bienveillance pour aller à mon rythme et selon mes possibilités du moment, tout en étant coaché pour avancer. Je n’ai pas suivi tout le programme à ce jour mais j’ai toujours accès au programme via le support informatique et je n’ai pas l’impression d’avoir jeté de l’argent par les fenêtres tellement il est riche et me servira encore longtemps !!!

J’ai appris à être plus à l’écoute de mon moi intérieur, à voir le positif dans le négatif, à voir tous les moments de gratitude dans une journée et les apprécier (je ne les voyais pas si clairement avant 🙂 J’ai découvert certains de mes fonctionnements (Pourquoi ? comment agir ou réagir dans certaines circonstances ….

J’ai apprécié les supports, les encouragements de Caroline et les échanges avec les autres participantes.

J’ai fait un choix de reconversion professionnelle « insécure » mais plus aligné avec mes aspirations. J’ai le soutien de ma famille car j’ai pu m’exprimer et les entendre.

Pour résumer, ce programme a confirmé ma mission de vie, un projet professionnel qui est en route, et convaincue que pour se trouver, vivre en harmonie avec soi et les autres, il faut d’abord prendre le temps de s’occuper de soi et de ses besoins.

J’ai pu ancrer mes valeurs et mes forces. Je me sens plus en confiance, plus forte.

J’ai choisi de franchir les portesdu programme de Caroline parce que je savais que j’y trouverais des outils pour me sentir mieux, me connaître mieux et être en meilleure confiance. Je ne m’attendais pas à être autant surprise par la qualité et la pertinence de son accompagnement. Un grand merci pour tout ce que tu partages !!

Cela m’a d’abord rassurée car je n’étais pas seule à vivre des ressentis similaires. Et Caroline a su me guider à trouver mes valeurs, ce qui m’aide à passer à l’action.

J’ai pu ancrer mes valeurs et mes forces. Je me sens plus en confiance, plus forte.
J’ai aimé les différentes approches de Caroline, des pistes toujours pertinentes. Et les échanges permettent de compléter le cheminement.

Si c’était à refaire ? Je dis « Oui » tout de suite !

Il est des rencontres déterminantes, et celle avec Caroline de Bien Être En Cours l’a été pour moi alors que je me questionnais sur mon évolution professionnelle.

Son coaching m’a permis de prendre du recul sur mon activité actuelle.

Elle a su accompagner ma réflexion, et son professionnalisme m’a permis de me fixer rapidement des objectifs et de définir un plan d’action.

Grâce à son dynamisme, sa bienveillance, son humour, et une succession d’exercices finement amenés, j’ai pu me ré affirmer, me rassurer sur mes compétences professionnelles et revenir à mes valeurs fondamentales. Un projet de création d’activité est alors devenu évident.

Aujourd’hui il suit son cours selon les échéances que je m’étais fixées lors de nos échanges. Et même si je poursuis ce chemin seule, je me réfère régulièrement aux stratégies validées ensemble.

Sans ce coaching, ce projet rêvé ne verrait certainement pas jour; sans Caroline, je n’aurai peut-être pas vérifié tous les aspects facilitants de cette aventure.

Alors si c’était à refaire ? Je dis « Oui » tout de suite !

Est ce que je recommanderai le coaching de Caroline de Bien  Etre en Cours ? Sans aucun doute !

Agnès – Cheffe de service, référente pédagogique et créatrice de l’association Bonnet d’âne et cerf-volant- Accompagnement individuel

Je suis vraiment ravie d’avoir choisi ce programme

J’ai suivi le programme Résonance de Caroline de « bien-être-en-cours » car je me sentais perdue dans mes envies et j’avais besoin de mettre plus de sens dans ma vie personnelle et professionnelle.

Je suis vraiment ravie d’avoir choisi ce programme car il est très complet et permet de faire un travail d’introspection approfondi en cheminant vers son Ikigaï.

Les coachings communs ont permis de débloquer certains verrous et mettent en lumière certains comportements par l’analyse pertinente de Caroline. Je recommande vivement ce programme tant pour la qualité de la formation que pour l’aide et la bienveillance de Caroline.

Séance de coaching très enrichissante.

Caroline m’a accompagnée avec bienveillance lors d’une séance de coaching, concernant mon projet professionnel.
Elle a été très à l’écoute et a su trouver les leviers, à partir d’exercices ciblés, pour m’amener à débloquer ma situation et définir mes objectifs.

La séance est bien structurée, et riche d’outils pour mieux se connaître. L’échange a été très agréable et constructif.
Dès la fin de la première séance, j’ai pu mettre en place des actions concrètes pour avancer sur mon projet.

Un grand merci Caroline, grâce à toi j’y vois plus clair et mon projet prend vie.

Caroline, je m’attendais à faire un bilan un peu comme on peut le faire professionnellement histoire de me donner une motivation pour bien démarrer mon année!
En réalité, je ne m’attendais pas à répondre en 1h30 sur ce qui était logé au fond de moi depuis des années, des évidences que je ne veux plus désormais laisser enfouies!
Et même, je sais comment m’y prendre, en tous cas une ligne rouge à suivre, même si cela reste à ajuster.

Quel éclaircissement! Je ne te remercierai jamais assez de ce cadeau! MERCI!

Y voir plus clair sur ma vie, sur moi-même, mes envies, mes besoins

Cette opportunité est arrivée dans ma vie à un moment où justement je perdais pieds…dans ma vie personnelle, familiale, professionnelle…bref, tout était sens dessus-dessous dans ma tête et je n’arrivais pas à savoir comment faire pour voir le « bout du tunnel ».

Je me suis perdue en cours de route, depuis quelques années même… C’est venu s’installer, à mon insu, telle une vicieuse et espiègle gangrène qui ronge toute ma force petit à petit… On ne s’en rend pas compte…jusqu’où jour…où l’on craque….!

J’ai perdu toutes mes forces , rendu les armes et me retrouvais nue et sans défenses devant un monde qui n’avait qu’une envie : m’engloutir dans ses profondeurs…

Caroline est donc arrivée avec sa baguette magique (ça change du cheval blanc ^^, vous comprendrez si vous faite un coaching avec elle 😉) et m’a aidée à me relever... à m’apporter une oreille attentive, bienveillante et à écouter (ou supporter plutôt 🤪) toute ma détresse… Elle a su trouver à mes besoins toutes sortes de méthodes, des « outils » (j’aime pas ce mot mais bon il est à la mode alors…😋) pour me remettre le pied à l’étrier de ma vie.…

Caroline m’a beaucoup aidée à y voir plus clair sur ma vie, sur moi-même, mes envies, mes besoins…et m’a donné les moyens d’aller de l’avant, de reprendre les armes comme on dit. Mais j’ai repris d’autres armes que celles que j’avais jusqu’à maintenant pour un autre type de combat : mon mieux-être.

Je me construis encore aujourd’hui et me sers toujours de tout ce que m’a apporté Caroline. De nouveaux horizons s’ouvrent à moi mais je les découvre encore au fur et à mesure de tout ce que j’entreprends.

Une affaire à suivre comme on dit… l’avenir me le dira à sa manière !

Je n’ai pas été déçue car je me suis sentie guidée avec bienveillance et sécurité sur le chemin de mon bilan.

J’ai également pris plaisir à remplir le workbook qui a servi de support lors de l’atelier et offert un précieux fil rouge. Une méditation de fin de séance a généreusement été proposée par Caroline qui a veillé comme une bonne fée à ce que nos vœux pour 2022 puisse se réaliser !

Merci et belle année transformatrice à chacune de vous !