Bien être en cours

 

 

Bien dans sa peau et dans sa tête,

réveillez votre esprit et affinez votre silhouette

Bien être en cours

 

Bien dans sa peau et dans sa tête,

réveillez votre esprit

et affinez votre silhouette

Bonjour, je suis Caroline Drouart, coach professionnelle certifiée, et je veux tout !

Un job qui me passionne, être une mère présente pour mes enfants et une femme épanouie.

Je ne vois pas pourquoi il faudrait choisir entre carrière et enfants, et en quoi gérer son foyer empêcherait de prendre soin de soi.

J’ai longtemps eu l’impression de me battre, à vouloir tout contrôler, dans ma vie professionnelle comme dans l’agenda familial, jusqu’à mon corps et ses formes.

Pendant 22 ans, j’ai travaillé dans le domaine de la construction, dans un milieu largement dominé par les hommes. J’y ai exercé en tant qu’architecte, cheffe de projets, maître d’ouvrage et responsable de service. Pendant toute cette première partie de carrière, j’ai « joué le jeu », argumenté, animé des réunions de chantier, débattu, fait arrêter des chantiers, exercé mon rôle de manager, ai dû justifier mon point de vue. Car oui, j’avais beau avoir les diplômes et les compétences, se faire écouter et respecter a nécessité de l’obstination, d’élever la voix, de mettre mes sentiments et émotions de côté pour me faire entendre.

Parallèlement, j’ai couru.

Couru pour arriver à l’heure chez la nounou après mes réunions, pour conduire les enfants à l’école, être à l’heure et souvent la dernière à les reprendre à la garderie, couru pour les emmener chez le docteur, à leur cours de danse ou à ma soirée Volley-ball. Le week-end aussi je courais, pour entretenir ma forme ou aller chez le coiffeur.

Longtemps, j’ai eu cette sensation d’être une guerrière, avec comme idole Wonder Woman, cette super-nana qui en impose par ses pouvoirs et n’en est pas moins féminine.

Sauf que… être Wonder Woman, c’est fatigant.

Un jour, cette guerrière se sent fatiguée de toujours devoir lutter, elle voudrait se reposer, faire les choses plus simplement, être plus sereine et plus alignée avec elle-même. En paix.

Un jour, j’ai cessé d’aller travailler, mon corps et ma tête ont dit stop.

J’ai décidé de mettre fin à cette carrière où je ne m’épanouissais plus. Et j’ai pris du temps. Pour réfléchir à ce que j’allais faire de cette deuxième partie de ma vie. À ce qui était important pour moi, à ce que je voulais apporter dans ce monde. Ce temps d’introspection était nécessaire à un renouveau, une régénérescence.

C’est ce temps qui m’a permis de définir ce que je voulais faire dorénavant : accompagner les femmes à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Et je voulais aussi être libre : libre d’organiser mon emploi du temps pour être disponible aux moments importants pour ma famille et de travailler la nuit si j’avais envie, libre de visiter de nouveaux endroits sans me priver de mes revenus, libre d’avoir une maison dérangée car je n’avais pas de clients à accueillir.  Je devais créer mon activité et sortir des sentiers connus.

Déjà conseillère forme et bien-être,  je pensais naturellement accompagner les femmes à reprendre en main leur silhouette grâce au rééquilibrage alimentaire. Mais, au fur et à mesure que je bâtissais ma nouvelle vie autour de ce bien-être, j’ai pris conscience qu’au-delà de leur apparence physique, les femmes ont surtout besoin de se débarrasser de leur armure et de découvrir qui elles sont réellement et pourquoi elles sont là. J’ai donc suivi avec enthousiasme une formation de coach personnel et professionnelle et de bloggueuse afin d’exercer mon activité de n’importe où et avec des femmes de tous horizons.

Je suis aujourd’hui coach personnelle et professionnelle certifiée et j’accompagne les femmes guerrières en quête de leur identité ou du sens à donner à leur vie grâce à mes articles, podcasts, vidéos et accompagnement individuel. Vous trouverez à travers le blog des conseils inspirants, fichiers à télécharger et exercices de coaching à réaliser en toute autonomie.

histoire de Caroline Drouart Coach
Chronique d’un changement de vie : mon défi de l’année [Episode 1]

Chronique d’un changement de vie : mon défi de l’année [Episode 1]

😏 Votre métier ne vous passionne plus, mais vous ne savez pas ce que vous pourriez faire d’autre ?
Vous avez l’impression de mourir à petit feu et de dépérir
🛑 Dire STOP à ce qui ne vous convient plus et entamer une nouvelle vie, vous en rêvez ?
👉 C’est exactement ce que j’ai décidé de faire et je vous raconte les coulisses d’un changement de vie. 1er épisode aujourd’hui ! A lire ou à écouter en podcast 😊

Mon accompagnement sur-mesure :

    • Vous êtes fatiguée de vous battre mais ne voulez pas baisser la garde, de peur de vous laisser marcher dessus,
    • Vous vous posez des questions sur votre intérêt pour votre taf, ou sur votre couple,
    • vous avez peur de ne pas être assez présente pour vos enfants,
    • Vous sentez que vous n’êtes pas à votre place,
    • Vous avez la sensation de gâcher votre temps, votre vie,
    • Vous avez peur de vous tromper de chemin,

Si vous continuez à ce rythme, à gaspiller votre énergie dans tous les sens, vous risquez l’épuisement physique, mais aussi moral (je connais, je suis passée par la phase burn-out), vos amis vont s’éloigner voire couper les ponts, le lien avec vos enfants se distendre, finir votre vie seule, vivre en pilote auto, vous laisser aller physiquement (boulimie, alcoolisme…) et devenir un vieille fripée revêche !

Vous cherchez la baguette magique qui réparerait vos blessures, le mode d’emploi pour comprendre comment vous fonctionnez et sur quel bouton appuyer pour révéler votre identité profonde, sans passer par la case psy car vous n’avez plus de temps à perdre ?

défi techniques anti-stress
femme avec assurance, confiance en soi

Cet accompagnement est pour vous …

Je vous accompagne grâce à ma méthode de coaching individuel et vous fait découvrir votre potentiel, votre voie, ce qui vous porte vraiment, vos valeurs, vos rêves. Cet accompagnement est pour vous si vous souhaitez :

    • être plus sereine,
    • être plus épanouie, professionnellement et personnellement
    • être plus patiente avec vos enfants
    • mieux vous connaître pour mieux comprendre les autres
    • être plus ouverte aux autres
    • être investie d’une nouvelle énergie
    • Vous faire confiance
    • Vous sentir bien dans votre corps
    • Vous exprimer de manière plus authentique
    • donner du sens à votre vie
    • être pleinement vous-mêmes (même si vous ne savez plus vraiment qui vous êtes)
    • révéler la magnifique femme cachée derrière la femme en armure (même si vous avez peur de découvrir la face cachée)
    • Etre une meilleure maman, manager, dirigeante, amante…. une meilleure vous-même !

 

Être alignée avec vous-même, tout simplement.

Ce coaching n’est pas pour vous si :

    • vous ne ressentez pas le besoin de changer quelque chose,
    • votre vie est parfaitement équilibrée dans toutes vos identités de femme,
    • vous vous connaissez parfaitement,
    • pour vous la vie est un long fleuve tranquille,
    • vous attendez la retraite pour vivre vos rêves,
    • vous laissez le soin à d’autres personnes de décider de votre vie,
    • vous êtes persuadée que tout est écrit d’avance.

femme pensant devant un paysage de montagnes
premier pas avec caroline drouart coach

Ce qui vous reste à faire … 

Pour définir si nous pouvons travailler ensemble, cliquez sur ce lien et laissez-moi un message, je vous proposerai un rendez-vous téléphonique préalable gratuit.

Vous pouvez aussi me laisser un message sur ce lien si vous avez des questions, j’y répondrai avec plaisir !

A bientôt,

Caroline Drouart

photo Caroline Drouart Soulé coach

Bonjour, je suis Caroline Drouart, coach professionnelle, et je veux tout !

Un job qui me passionne, être une mère présente pour mes enfants et une femme épanouie.

Je ne vois pas pourquoi il faudrait choisir entre carrière et enfants, et en quoi gérer son foyer empêcherait de prendre soin de soi.

J’ai longtemps eu l’impression de me battre, à vouloir tout contrôler, dans ma vie professionnelle comme dans l’agenda familial, jusqu’à mon corps et ses formes.

Pendant 22 ans, j’ai travaillé dans le domaine de la construction, dans un milieu largement dominé par les hommes. J’y ai exercé en tant qu’architecte, cheffe de projets, maître d’ouvrage et responsable de service. Pendant toute cette première partie de carrière, j’ai « joué le jeu », argumenté, animé des réunions de chantier, débattu, , fait arrêter des chantiers, exercé mon rôle de manager, ai dû justifier mon point de vue. Car oui, j’avais beau avoir les diplômes et les compétences, se faire écouter et respecter a nécessité de l’obstination, d’élever la voix, de mettre mes sentiments et émotions de côté pour me faire respecter.

Parallèlement, j’ai couru.

Couru pour arriver à l’heure chez la nounou après mes réunions, pour conduire les enfants à l’école, être à l’heure et souvent la dernière à les reprendre à la garderie, couru pour les emmener chez le docteur, à leur cours de danse ou à ma soirée Volley-ball. Le week-end aussi je courais, pour entretenir ma forme ou aller chez le coiffeur.

Longtemps, j’ai eu cette sensation d’être une guerrière, avec comme idole Wonder Woman, cette super-nana qui en impose par ses pouvoirs et n’en est pas moins féminine.

Sauf que… être Wonder Woman, c’est fatigant.

histoire de Caroline Drouart Coach

Un jour, cette guerrière se sent fatiguée de toujours devoir lutter, elle voudrait se reposer, faire les choses plus simplement, être plus sereine et plus alignée avec elle-même. En paix.

Un jour, j’ai cessé d’aller travailler, mon corps et ma tête ont dit stop.

J’ai décidé de mettre fin à cette carrière où je ne m’épanouissais plus. Et j’ai pris du temps. Pour réfléchir à ce que j’allais faire de cette deuxième partie de ma vie. À ce qui était important pour moi, à ce que je voulais apporter dans ce monde. Ce temps d’introspection était nécessaire à un renouveau, une régénérescence.

C’est ce temps qui m’a permis de définir ce que je voulais faire dorénavant : accompagner les femmes à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Et je voulais aussi être libre : libre d’organiser mon emploi du temps pour être disponible aux moments importants pour ma famille et de travailler la nuit si j’avais envie, libre de visiter de nouveaux endroits sans me priver de mes revenus, libre d’avoir une maison dérangée car je n’avais pas de clients à accueillir.  Je devais créer mon activité et sortir des sentiers connus.

Déjà conseillère forme et bien-être,  je pensais naturellement accompagner les femmes à reprendre en main leur silhouette grâce au rééquilibrage alimentaire. Mais, au fur et à mesure que je bâtissais ma nouvelle vie autour de ce bien-être, j’ai pris conscience qu’au-delà de leur apparence physique, les femmes ont surtout besoin de se débarrasser de leur armure et de découvrir qui elles sont réellement et pourquoi elles sont là. J’ai donc suivi avec enthousiasme une formation de coach personnel et professionnelle et de bloggueuse afin d’exercer mon activité de n’importe où et avec des femmes de tous horizons.

Je suis aujourd’hui coach personnelle et professionnelle et j’accompagne les femmes guerrières en quête de leur identité ou du sens à donner à leur vie grâce à mes articles, podcasts, vidéos et accompagnement individuel. Vous trouverez à travers le blog des conseils inspirants, fichiers à télécharger et exercices de coaching à réaliser en toute autonomie.

Chronique d’un changement de vie : mon défi de l’année [Episode 1]

Chronique d’un changement de vie : mon défi de l’année [Episode 1]

😏 Votre métier ne vous passionne plus, mais vous ne savez pas ce que vous pourriez faire d’autre ?
Vous avez l’impression de mourir à petit feu et de dépérir
🛑 Dire STOP à ce qui ne vous convient plus et entamer une nouvelle vie, vous en rêvez ?
👉 C’est exactement ce que j’ai décidé de faire et je vous raconte les coulisses d’un changement de vie. 1er épisode aujourd’hui ! A lire ou à écouter en podcast 😊

Mon accompagnement sur-mesure :

    • Vous êtes fatiguée de vous battre mais ne voulez pas baisser la garde, de peur de vous laisser marcher dessus,
    • Vous vous posez des questions sur votre intérêt pour votre taf, ou sur votre couple,
    • vous avez peur de ne pas être assez présente pour vos enfants,
    • Vous sentez que vous n’êtes pas à votre place,
    • Vous avez la sensation de gâcher votre temps, votre vie,
    • Vous avez peur de vous tromper de chemin,

Si vous continuez à ce rythme, à gaspiller votre énergie dans tous les sens, vous risquez l’épuisement physique, mais aussi moral (je connais, je suis passée par la phase burn-out), vos amis vont s’éloigner voire couper les ponts, le lien avec vos enfants se distendre, finir votre vie seule, vivre en pilote auto, vous laisser aller physiquement (boulimie, alcoolisme…) et devenir un vieille fripée revêche !

Vous cherchez la baguette magique qui réparerait vos blessures, le mode d’emploi pour comprendre comment vous fonctionnez et sur quel bouton appuyer pour révéler votre identité profonde, sans passer par la case psy car vous n’avez plus de temps à perdre ?

défi techniques anti-stress

Cet accompagnement est pour vous …

Je vous accompagne grâce à ma méthode de coaching individuel et vous fait découvrir votre potentiel, votre voie, ce qui vous porte vraiment, vos valeurs, vos rêves. Cet accompagnement est pour vous si vous souhaitez :

    • être plus sereine,
    • être plus épanouie, professionnellement et personnellement
    • être plus patiente avec vos enfants
    • mieux vous connaître pour mieux comprendre les autres
    • être plus ouverte aux autres
    • être investie d’une nouvelle énergie
    • Vous faire confiance
    • Vous sentir bien dans votre corps
    • Vous exprimer de manière plus authentique
    • donner du sens à votre vie
    • être pleinement vous-mêmes (même si vous ne savez plus vraiment qui vous êtes)
    • révéler la magnifique femme cachée derrière la femme en armure (même si vous avez peur de découvrir la face cachée)
    • Etre une meilleure maman, manager, dirigeante, amante…. une meilleure vous-même !

Être alignée avec vous-même, tout simplement.

femme avec assurance, confiance en soi

Ce coaching n’est pas pour vous si :

    • vous ne ressentez pas le besoin de changer quelque chose,
    • votre vie est parfaitement équilibrée dans toutes vos identités de femme,
    • vous vous connaissez parfaitement,
    • pour vous la vie est un long fleuve tranquille,
    • vous attendez la retraite pour vivre vos rêves,
    • vous laissez le soin à d’autres personnes de décider de votre vie,
    • vous pensez que tout est écrit d’avance.

femme pensant devant un paysage de montagnes

Ce qui vous reste à faire … 

Pour définir si nous pouvons travailler ensemble, cliquez sur ce lien et laissez-moi un message, je vous proposerai un rendez-vous téléphonique préalable gratuit.

Vous pouvez aussi me laisser un message sur ce lien si vous avez des questions, j’y répondrai avec plaisir !

A bientôt,

Caroline Drouart

premier pas avec caroline drouart coach

Mais la silhouette n’est pas la seule préoccupation quand on arrive à la quarantaine : se réaliser pleinement, prendre conscience de sa valeur et de ce qui nous plaît vraiment, ne plus perdre de temps, aller à l’essentiel, définir de nouveaux objectifs, besoin de changement….
Ma mission est d’accompagner ces femmes qui souhaitent prendre leur avenir en mains à faire travailler leur esprit, changer leurs habitudes pour qu’elles prennent conscience de leur potentiel et arrivent à dépasser leurs blocages.

Ça fonctionne pour l’alimentation, la vie professionnelle, le sport – c’est grâce à ce travail sur le mental que je me suis lancée dans le triathlon à 44 ans, mais c’est une autre histoire 🙂

Rien ne me fait plus plaisir qu’un « merci, j’ai fait ce que tu m’avais conseillé et ça m’a vraiment fait du bien » : modification d’un comportement alimentaire, une séance de sport, une lecture, une médecine douce à la place d’un trainement chimique…

Prête à commencer ? Cliquez à côté

 

Caroline Drouart

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