Bien être en cours

 

Se reconnecter à son identité profonde et se révéler

Bienvenue sur le blog Bien être en Cours 🙂 Si vous êtes nouveau ici ou de retour, vous voudrez sans doute lire mon livre "Les 6 piliers d'une journée qui déchire" pour booster votre journée et avancer vers vos objectifs de vie : Cliquez ici pour le télécharger gratuitement 🙂

photo Caroline Drouart Soulé coach

Bienvenue

Bonjour, je suis Caroline, coach des femmes actrices de leur vie. Après 22 ans de carrière dans un milieu très masculin, j’ai décidé de me consacrer à accompagner les femmes fortes, indépendantes, au mental de guerrières à faire la paix avec elles-mêmes et à se reconnecter à leur identité profonde.

  • Vous êtes fatiguée de vous battre et avez envie d’être plus sereine, apaisée?
  • Vous souhaitez être pleinement vous-même et pas celle qu’on vous demande d’être ?
  • Vous voudriez vous sentir alignée, de la pointe des escarpins (baskets le dimanche) jusqu’à la racine de vos cheveux, à l’intérieur comme à l’extérieur, équilibrer vos énergies masculine et féminine.

Je vous donne conseils et témoignages à travers articles, podcasts et vidéos, abonnez-vous ici pour être tenue au courant chaque semaine.

Je vous accompagne également individuellement, cliquez ici pour en savoir plus

bien être : un esprit éveillé

Derniers articles

Chronique de livre : Comment j’ai (vraiment) décidé d’être heureuse

Un jour, je suis « tombée » sur un roman de développement personnel, puis 2, puis 3…. Et finalement, j’en suis arrivée à lire des ouvrages et manuels de développement personnel sans m’en rendre compte…
Dans ces livres, je cherchais surtout des réponses pour mieux comprendre qui j’étais. 
Marianne Power, elle, y voit la source de son futur bonheur et elle se lance le défi de devenir une femme heureuse en 12 mois.
Le livre « Comment j’ai décidé d’être heureuse » est son récit autobiographique : il m’a fait rire, sourire et m’a aussi interpellée, alors j’ai décidé de vous en faire une chronique…
Suivez le guide 😁

Les 12 ouvrages de développement personnel cités :
▶ Tremblez mais osez, de Susan Jeffers
▶ L’argent, une histoire d’amour, de Kate Northrup
▶ Le Secret, de Rhonda Byrne
▶ La thérapie du rejet, de Jason Comely
▶ Rien à foutre : l’ultime voie spirituelle, de John C. Parkin
▶ L’éveil de votre puissance intérieure, de Tony Robbins
▶ La thérapie des anges, de Doreen Virtue
▶ Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent, de Stephen R. Covey
▶ Le pouvoir du moment présent, de Eckhart Tolle 
▶ Get the guy (trouver un mec) de Matthew Hussey
▶ Le pouvoir de la vulnérabilité, de Brene Brown
▶ Transformez votre vie, de Louise Hay

Articles cités :
▶ Comment s’aimer soi-même : 10 clés pour apprendre à s’aimer : https://bien-etre-en-cours.fr/comment-saimer-soi-meme/
▶ Vidéo sur les conférences TED : https://youtu.be/yKsoCGYVri4

Retrouvez-moi sur : https://bien-etre-en-cours.fr

Comment s’aimer soi-même : 10 clés pour apprendre à s’aimer

S’aimer soi-même, ça fait un peu narcissique au premier abord… Comme si le fait de s’aimer et de s’apprécier impliquait de se regarder le nombril et de ne plus penser aux autres… Développer l’amour de soi c’est ouvrir la porte à l’amour dans sa vie : accepter de s’aimer, accepter d’être aimée et accepter d’aimer les autres.
Si vous ne vous appréciez pas beaucoup, vous doutez certainement de vos capacités, vous doutez d’être à la hauteur, quand bien même vous avez de belles réussites matérielles, un super job et un salaire très confortable.
L’amour de soi est l’élément le plus profond et le plus intime de l’estime de soi. Quand on développe l’amour de soi, on améliore sa propre estime et par ricochet sa confiance en soi.
Bonne nouvelle : comme la confiance en soi, savoir s’aimer soi-même ça se travaille !
Au programme :
📌 C’est quoi s’aimer soi-même ?
📌 Testez votre niveau d’amour de soi
📌 Un programme en 10 étapes pour apprendre à s’aimer soi-même

Articles cités dans cet épisode :
▶ l’article complet : https://bien-etre-en-cours.fr/comment-saimer-soi-meme/
▶ Faire le bon choix sans tomber dans ces pièges : https://bien-etre-en-cours.fr/faire-le-bon-choix/
▶4 pistes pour prendre soin de soi [un vrai challenge] : https://bien-etre-en-cours.fr/4-pistes-pour-prendre-soin-de-soi-un-vrai-challenge/
▶L’acupuncture contre le stress : technique ou thérapie ? https://bien-etre-en-cours.fr/l-acupuncture-contre-le-stress-technique-ou-therapie/
▶ Kilos émotionnels : pourquoi vous ne perdez pas de poids : https://bien-etre-en-cours.fr/kilos-emotionnels-pourquoi-vous-ne-perdez-pas-de-poids/
▶ 3 clés pour accepter ses émotions et rebondir : https://bien-etre-en-cours.fr/cles-accepter-emotions/
▶ Me contacter pour un accompagnement individuel : https://bien-etre-en-cours.fr/caroline-drouart-bien-etre-en-cours/

Comment affronter ses peurs (même si elles sont profondes)

Ça vous est déjà arrivé, cette sensation de savoir précisément la chose à faire mais de ne pas passer à l’action ?
Et vous ne comprenez pas pourquoi, vous hésitez. Vous faites des détours. Vous vous dites que vous avez ça et encore ça à faire avant. Vous savez qu’on appelle ça la procrastination ? Pas parce que vous avez la flemme, rien à voir. Non, ce sont vos peurs qui vous freinent et vous mettent des bâtons dans les roues. Jusqu’à vous paralyser.
Il est temps d’affronter ses peurs, et de s’en débarrasser. 
ais comment fait-on pour affronter ses peurs ?
Je me suis penchée sur la question, je vous raconte en détail ma prise de conscience et vous partage mon plan d’action, pour identifier ses peurs, les affronter et oser avancer.

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Ma vidéo a gagné le concours !

Tournée à l’occasion du concours lancé par olivier Roland, sur la formation Blogueur Pro, cette vidéo est la plus populaire de la chaîne et elle est arrivée 1ère du concours 😃 

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Je suis Caroline Drouart, j’accompagne les femmes actives à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, à déposer leur bouclier et à se reconnecter avec leur nature profonde grâce à mes conseils, exercices de coaching et accompagnement individuel.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page Qui suis-je
photo Caroline Drouart Soulé coach

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Bonjour, je suis Caroline, coach de femmes actrices de leur vie. Après 22 ans de carrière dans un milieu très masculin, j’ai décidé de me consacrer à accompagner les femmes fortes, indépendantes, au mental de guerrières à faire la paix avec elles-mêmes et à se reconnecter à leur identité profonde.

  • Vous êtes fatiguée de vous battre et avez envie d’être plus sereine, apaisée?
  • Vous souhaitez être pleinement vous-même et pas celle qu’on vous demande d’être ?
  • Vous voudriez vous sentir alignée, de la pointe des escarpins (baskets le dimanche) jusqu’à la racine de vos cheveux, à l’intérieur comme à l’extérieur, équilibrer vos énergies masculine et féminine.

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Marianne Power, elle, y voit la source de son futur bonheur et elle se lance le défi de devenir une femme heureuse en 12 mois.
Le livre « Comment j’ai décidé d’être heureuse » est son récit autobiographique : il m’a fait rire, sourire et m’a aussi interpellée, alors j’ai décidé de vous en faire une chronique…
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▶ Tremblez mais osez, de Susan Jeffers
▶ L’argent, une histoire d’amour, de Kate Northrup
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▶ Rien à foutre : l’ultime voie spirituelle, de John C. Parkin
▶ L’éveil de votre puissance intérieure, de Tony Robbins
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▶ Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent, de Stephen R. Covey
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▶ Get the guy (trouver un mec) de Matthew Hussey
▶ Le pouvoir de la vulnérabilité, de Brene Brown
▶ Transformez votre vie, de Louise Hay

Articles cités :
▶ Comment s’aimer soi-même : 10 clés pour apprendre à s’aimer : https://bien-etre-en-cours.fr/comment-saimer-soi-meme/
▶ Vidéo sur les conférences TED : https://youtu.be/yKsoCGYVri4

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Comment s’aimer soi-même : 10 clés pour apprendre à s’aimer

S’aimer soi-même, ça fait un peu narcissique au premier abord… Comme si le fait de s’aimer et de s’apprécier impliquait de se regarder le nombril et de ne plus penser aux autres… Développer l’amour de soi c’est ouvrir la porte à l’amour dans sa vie : accepter de s’aimer, accepter d’être aimée et accepter d’aimer les autres.
Si vous ne vous appréciez pas beaucoup, vous doutez certainement de vos capacités, vous doutez d’être à la hauteur, quand bien même vous avez de belles réussites matérielles, un super job et un salaire très confortable.
L’amour de soi est l’élément le plus profond et le plus intime de l’estime de soi. Quand on développe l’amour de soi, on améliore sa propre estime et par ricochet sa confiance en soi.
Bonne nouvelle : comme la confiance en soi, savoir s’aimer soi-même ça se travaille !
Au programme :
📌 C’est quoi s’aimer soi-même ?
📌 Testez votre niveau d’amour de soi
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▶4 pistes pour prendre soin de soi [un vrai challenge] : https://bien-etre-en-cours.fr/4-pistes-pour-prendre-soin-de-soi-un-vrai-challenge/
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Ça vous est déjà arrivé, cette sensation de savoir précisément la chose à faire mais de ne pas passer à l’action ?
Et vous ne comprenez pas pourquoi, vous hésitez. Vous faites des détours. Vous vous dites que vous avez ça et encore ça à faire avant. Vous savez qu’on appelle ça la procrastination ? Pas parce que vous avez la flemme, rien à voir. Non, ce sont vos peurs qui vous freinent et vous mettent des bâtons dans les roues. Jusqu’à vous paralyser.
Il est temps d’affronter ses peurs, et de s’en débarrasser. 
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