Bien être en cours

 

 

Bien dans sa peau et dans sa tête,

réveillez votre esprit et affinez votre silhouette

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Etre en adéquation avec ce que j’aime vraiment faire – aider les mamans quadras actives à s’épanouir, se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête – est mon souhait le plus profond.

J’ai donc décidé de mettre un terme à ma carrière d’architecte et de me consacrer à une activité de conseil  et coaching aux femmes de la quarantaine qui désirent reprendre leur vie et leur forme en main. Ici, on parle nutrition, sport, bien-être et développement personnel.

Rééquilibrage alimentaire

Aujourd’hui on ne parle plus de régime. Les régimes restrictifs, qui éliminent certaines catégories d’aliments ou réduisent notre apport en énergie sont frustrants et ne rendent pas service à notre corps, et les kilos perdus reviennent, souvent plus nombreux  : le fameux effet Yoyo.

La vraie et bonne solution est le rééquilibrage alimentaire

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Samoussa sucré au chocolat

Un recette gourmande de samoussa sucrée,pour le goûter ou la pause café. Adaptez selon vos préférences : samoussa chocolat, vanille, pistache, citron, praliné, fruits des bois 😋   Très facile - Végétarien Compatible avec la phase Starter de réequilibrage...

Bye bye Ennui, bonjour Blogging : pourquoi le blogging a changé ma vie !

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L’ennui est un sentiment qui s’est depuis longtemps installé chez vous ?

Peut-être est-ce une simple lassitude, une monotonie dans vos tâches quotidiennes, un manque d’intérêt pour votre travail, une morosité ambiante… ?

Depuis combien de temps n’avez-vous pas ressenti ce sentiment d’exaltation qui vous gagne quand vous vous retrouvez face à quelque chose de nouveau et qui vous ouvre une infinité de possibilités ? Cette sensation d’avoir des ailes qui poussent dans votre dos et que vous êtes prêt à vous envoler parcourir de nouvelles contrées ?

Samoussa sucré au chocolat

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Des repas pour nos soignants

Je m’engage avec mon fournisseur  à donner à nos soignants des repas rapides à préparer, équilibrés et remplis de vitamine !

Vous voulez participer ? C’est simple :

  • pour chaque commande de 7 repas, 1 repas reversé aux équipes soignantes de proximité

 

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