Ah je l’entends souvent celle-là, mais comment vivre pleinement l’instant présent quand on n’y a pas été habitué ?

C’est vrai, ça ne s’apprend pas à l’école, il n’y a pas de cours… Et nos parents avaient parfois du mal à être eux-mêmes dans l’instant présent pour pouvoir nous transmettre le mode d’emploi pour y arriver.

Le sujet de l’instant présent me tient particulièrement à cœur au moment où j’écris ces lignes car je me suis retrouvée confrontée à un sacré dilemme alors que j’étais partie en déplacement dans une de mes contrées favorites…

Bien sûr, je vous raconte ça, et comment j’ai réussi à me sortir de cette situation, mais surtout, je vous amène 5 conseils concrets pour vous aider à apprécier pleinement l’instant présent 😊

Livres cités :
▶ Le pouvoir du moment présent, de Eckhart Tolle

Articles cités :
▶ Comment tenir un journal de gratitude : https://bien-etre-en-cours.fr/comment-ecrire-un-journal-methode-a-telecharger/

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J’avais souvent vu des publications sur la méthode EFT, cette technique qui sert à libérer des émotions, mais je n’avais encore jamais testé. Je me disais que je n’avais pas vraiment d’émotions sur lesquelles travailler et qui pourraient être bloquées.

Mais ça, c’était avant.

Avant que je me rende compte que si je n’arrivais pas à passer certains caps, à débloquer certaines situations, c’était parce que ces blocages étaient intérieurs.

Avant que je rencontre Maggy et qu’elle m’aide à dénouer ces nœuds émotionnels grâce à la méthode EFT.

L’EFT n’est pas vraiment une technique que je comptais présenter dans le cadre de mon défi à la découverte des techniques pour apprendre à gérer son stress, car elle va bien au-delà de la gestion du stress. Elle agit à la source.

Alors, quoi de mieux pour vous parler de cette technique que d’interviewer Maggy tout en parlant de mon expérience ?

Vous retrouverez l’interview complète dans la vidéo en bas de l’article et vous pouvez retrouver Maggy sur son site : www.maggymassaro.com 😁

Mener sa carrière quand on est une femme : pourquoi ce sujet se pose-t-il encore alors que le XXIe siècle est déjà bien entamé ?
Parce qu’aujourd’hui, certaines femmes choisissent d’abandonner leur carrière en pleine progression alors que rien ne les y prédestinait. 

C’est un phénomène de plus en plus répandu en France et c’est ce que Céline Alix a étudié dans son livre Merci mais non Merci.

Des femmes qui quittent leur métier ? Qui sont-elles ? Ce qu’elles ont en commun : 
• elles aiment leur métier
• elles se savent performantes
• elles sont régulièrement promues, augmentées
• elles sont identifiées comme jeunes talents ou hauts potentiels

👠 Des femmes considérées comme « ayant tout », même le choix de sortir du sytème, ce système auquel leurs mères et leurs grand mères rêvaient d’accéder.

Je me suis tellement retrouvée dans cet ouvrage qu’il fallait absolument que je vous en parle 😁

J’ai choisi de vous résumer le résultat des investigations que Céline Alix livre dans son ouvrage en 2 parties :

👠 pourquoi ces femmes choisissent-elles de quitter leur carrière, que signifie leur choix ?
👠 Vers quel choix de vie elles se tournent : comment elles redéfinissent la réussite sociale

Livres cités :
▶ le métier de coach de François Delivré

Articles cités :
▶ J’en ai marre de me battre : j’ai mis KO Wonder Woman : https://bien-etre-en-cours.fr/marre-de-me-battre-wonder-woman-ko/

Rejoindre le groupe Bien être en cours s’épanouir et s’accomplir au féminin : https://www.facebook.com/groups/bienetreencours