Bien être en cours

 

Bien dans sa peau et dans sa tête,

réveillez votre esprit et affinez votre silhouette

Récits de vie

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Bien dans sa peau et dans sa tête,

réveillez votre esprit

et affinez votre silhouette

Récits de vie

Bienvenue sur le blog Bien être en Cours 🙂 Si vous êtes nouveau ici ou de retour, vous voudrez sans doute lire mon livre "Les 6 piliers d'une journée qui déchire" pour booster votre journée et avancer vers vos objectifs de vie : Cliquez ici pour le télécharger gratuitement 🙂

3 leviers pour booster son blog [et son trafic] 🚀

3 leviers pour booster son blog [et son trafic] 🚀

Vous avez réussi à créer votre blog, y faire des publications régulières, sous forme d’articles, peut-être des podcasts, et même des vidéos. Mais le nombre de visiteurs ne décolle pas.
🚀 Comment booster son blog, mettre un réel coup de fouet sur votre activité ?
Je vais vous révéler les 3 leviers qui fonctionnent bien pour moi, sur mon tout jeune blog de 4 mois.

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Adapter sa contraception à la préménopause

Adapter sa contraception à la préménopause

Est-ce moi ou il fait vraiment chaud là ?

Je me retiens souvent pour ne pas trop prononcer cette phrase. Je ne compte plus les moments où je l’ai prononcée.

Je suis aujourd’hui à un croisement de ma vie de femme. En fait, non, il s’agit d’une transition.

Plus tout à fait une jeune femme, maman de 2 grands ados, pas encore au stade de la ménopause, mais avec le corps en plein changement. Mais que se passe-t-il exactement ?

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5 raisons de choisir l’Italie pour se ressourcer

5 raisons de choisir l’Italie pour se ressourcer

Voyager est une de mes solutions préférées pour se ressourcer.Symptômes qui m'amènent à décider d'un voyage ? Une fatigue qui s'accumule, une routine un peu trop installée, le sport quotidien qui n'a plus l'effet escompté, le sommeil qui n'est plus aussi réparateur,...

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Une course de 30km ? Non, un trail !

Une course de 30km ? Non, un trail !

Mais qu'est-ce que je fais là ? Ma parole, c'est de la neige ! La pluie s'est refroidie... Je grelotte, je sens le froid qui a réussi à s'insinuer partout : d'abord les extrémités -  je ne sens plus mes doigts de pied -  les mains malgré les gants, mes épaules...Il...

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