🍉 C’est l’été, il fait chaud, vous avez envie de manger froid. Une salade comme repas ce midi vous convient très bien.
Mais comment être certaine que cette salade est bien équilibrée et vous apportera l’énergie et les nutriments nécessaires pour votre journée de travail ?
Vous avez envie de changement, de varier les couleurs, les saveurs. Et si vous recouriez à des salades – repas toutes prêtes ? Comment faire le bon choix dans toutes les offres de salades ?
À composer ou à acheter 👉 je vous révèle tous les pièges à éviter pour choisir votre salade pour le repas de ce midi !

🤔 Connaissez-vous bien les protéines ?
Vous en mangez trop, pas assez, pas les bonnes ? Vaut-il mieux des protéines animales ou végétales ?
Aident-elles à perdre du poids ?
Le régime hyper protéiné est-il durable ?
👉Je vous révèle toute la vérité dans cet article sur les protéines, nutriment essentiel de votre alimentation.

❓ Vous vous demandez si vous allez encore entrer dans votre jean ou dans ce short que vous avez acheté l’été dernier ?
❓ Vous mangez trop ou mal, avez la sensation de gonfler, vous ne savez plus quoi manger pour ne plus grossir… 😱 
Et si vous aviez accès aux solutions simples et accessibles qui vont vous permettre de vous adapter ?
👉 Ça tombe bien, je vous ai préparé une liste de conseils pratiques

En France, 1 adulte sur 5 saute le petit déjeuner et 1 personne sur 5 prend un petit déjeuner « complet », mais est-il pour autant équilibré ? Découvrez la composition d’un petit déjeuner équilibré et qui tient au ventre …