Bien être en cours

 

Se reconnecter à son identité profonde et se révéler

Challenge 5 jours pour apprendre à s’aimer

par | Nourrir son esprit | 6 commentaires

Bienvenue sur le blog Bien être en Cours 🙂 Si vous êtes nouveau ici ou de retour, vous voudrez sans doute lire mon livre "Les 6 piliers d'une journée qui déchire" pour booster votre journée et avancer vers vos objectifs de vie : Cliquez ici pour le télécharger gratuitement 🙂

Avoir plus confiance en moi.

C’est la réponse à cette question que je pose dans mes entretiens de coaching « que souhaiterais-tu améliorer dans ta vie ? »

La confiance en soi est un sujet qui revient très très très souvent dans mes accompagnements et lorsque j’échange avec des personnes autour de moi.

La confiance en soi est une capacité à agir, à faire. Or, ce qui nous empêche de faire est lié à la notion d’ETRE et non à  celle d’AVOIR : être en confiance et non avoir confiance,

Comment arriver à ETRE en confiance ?

Ce qui nous empêche d’être en confiance est souvent lié à la peur du regard des autres, l’idée que l’on se fait de nous, du regard que nous portons sur nous-même, qui peut aller jusqu’à nous paralyser complètement, nous empêcher d’agir.

Tous ces sujets sont liés à l’amour de soi et à l’image de soi : deux composantes importantes de l’estime de soi, souvent négligées.

 

Qu’est-ce que l’amour de soi ?

 

C’est s’aimer inconditionnellement, malgré nos défauts (ou ceux qu’on s’imagine), nos limites, nos échecs,

Pas facile n’est-ce pas ?

Il y a quelques semaines, je vous donnais dans un article les  10 clés pour s’aimer soi-même.

Aujourd’hui, j’ai eu l’idée de lancer un challenge : 5 jours pour apprendre à s’aimer.

 

s'aimer soi-même avec des mots

Comment se passe le challenge ?

La challenge sure 5 jours et il est gratuit.

Il démarre le 29 mars 2021, jusqu’au 2 avril 2021. 

Il se déroule dans un groupe Facebook, réservé aux femmes, pour leur apprendre à porter un autre regard sur elle. Commencer à s’aimer et à se voir différemment, prendre conscience de ce regard faussé est un grand pas pour améliorer sa confiance et la renforcer.

Le challenge se passe dans un groupe dédié exclusivement au challenge, réservé aux femmes. Seules les femmes inscrites au challenge y auront accès.

En quoi consiste le challenge ?

Chaque jour, je vous lance un défi : une courte vidéo quotidienne qui vous donne votre challenge du jour, ce que vous aurez à faire dans la journée.

Je vous donne le défi le matin tôt pour que chacune puisse consulter la vidéo au moment qui lui convient.

Ce défi quotidien est court, il ne vous prendra pas des heures : 5 à 10 minutes par jour seulement.

Si vous ratez le début ou une journée, pas de panique, vous aurez le temps de vous rattraper les autres jours.

Le principe du groupe est que chacune partage, ses réussites, ses difficultés liées au challenge et que nous nous entraidions. Là où vous aurez des difficultés, certaines seront à même de vous aider, et vous pourrez à votre tour apporter votre aide à, des femmes en difficulté.

Dans ce groupe, pas de jugement, vous l’aurez compris, l’esprit du challenge est : bienveillance, partage, entraide et sororité 😊

Je vous explique tout ça dans la vidéo 🥰

Comment s’inscrire au challenge ?

 

Pour vous inscrire : cliquez sur le bouton ci-dessous, laissez vos coordonnées et vous recevrez le lien par mail pour rejoindre le groupe. N’oubliez pas lors de la réception du mail de cliquer sur le lien pour rejoindre le groupe !).

Vous serez avertie du lancement du challenge par mail et également dans le groupe.


Partagez le challenge

Vous connaissez des femmes qui ont besoin de reprendre confiance en elles, de mieux s’aimer, d’apprécier qui elles sont car vous, vous les appréciez : une amie, une collègue, une amie d’amie, votre soeur, votre mère, votre fille…

Invitez-les à participer au challenge :

● partagez cet article en cliquant en dessous sur « partager » sur Facebook  ou linkedin et taggez-les 😁
●copiez-coller l’URL de cet article dans un message 😁
● partagez l’image ci-dessous sur pinterest 😁

 

Plus nous serons nombreuses à nous apprécier, plus nous pourrons apporter au monde

challenge 5 jours pour apprendre à s'aimer
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6 Commentaires

  1. Aurore

    Bonjour Caroline, merci pour cet article. Je vais m’inscrire, j’en ai bien besoin 😉

    Réponse
    • Caroline Drouart

      Coucou Aurore, avec plaisir, on se voit sur le groupe alors 😁

      Réponse
  2. Carole

    Trop bien Caroline !
    Perso observer mon cycle a été un socle vers plus de confiance en moi je suis sûre que ça va être jours d’expérience forte et super enrichissante.

    Bises

    Réponse
    • Caroline Drouart

      tu as raison, ça aide. tu nous rejoins sur le challenge ?

      Réponse
  3. Nathalie

    C’est vraiment nous les femmes ont a souvent tendance à douter et souvent sans raison…
    Ce challenge me tente bien

    Réponse
    • Caroline Drouart

      eh bien, saute le pas, tu n’as rien à perdre, même pas ton temps puisque cela te prendra 5 à 10 minutes par jours 😊

      Réponse

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Je suis Caroline Drouart, j’accompagne les femmes actives à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, à déposer leur bouclier et à se reconnecter avec leur nature profonde grâce à mes conseils, exercices de coaching et accompagnement individuel.

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