Challenge 5 jours pour apprendre à s’aimer

La confiance en soi est un sujet qui revient très très très souvent dans mes accompagnements et lorsque j’échange avec des personnes autour de moi.

La confiance en soi est une capacité à agir, à faire. Or, ce qui nous empêche de faire est lié à la notion d’ETRE et non à  celle d’AVOIR : être en confiance et non avoir confiance,

Comment arriver à ETRE en confiance ?

Ce qui nous empêche d’être en confiance est souvent lié à la peur du regard des autres, l’idée que l’on se fait de nous, du regard que nous portons sur nous-même, qui peut aller jusqu’à nous paralyser complètement, nous empêcher d’agir.

Tous ces sujets sont liés à l’amour de soi et à l’image de soi : deux composantes importantes de l’estime de soi, souvent négligées.

Qu’est-ce que l’amour de soi ?

C’est s’aimer inconditionnellement, malgré nos défauts (ou ceux qu’on s’imagine), nos limites, nos échecs,

Pas facile n’est-ce pas ?

Il y a quelques semaines, je vous donnais dans un article les  10 clés pour s’aimer soi-même.

Aujourd’hui, j’ai eu l’idée de lancer un challenge : 5 jours pour apprendre à s’aimer.

Comment se passe le challenge ?

La challenge sure 5 jours et il est gratuit.

Il démarre le 29 mars 2021, jusqu’au 2 avril 2021. 

Il se déroule dans un groupe Facebook, réservé aux femmes, pour leur apprendre à porter un autre regard sur elle. Commencer à s’aimer et à se voir différemment, prendre conscience de ce regard faussé est un grand pas pour améliorer sa confiance et la renforcer.

Le challenge se passe dans un groupe dédié exclusivement au challenge, réservé aux femmes. Seules les femmes inscrites au challenge y auront accès.

En quoi consiste le challenge ?

Chaque jour, je vous lance un défi : une courte vidéo quotidienne qui vous donne votre challenge du jour, ce que vous aurez à faire dans la journée.

Je vous donne le défi le matin tôt pour que chacune puisse consulter la vidéo au moment qui lui convient.

Ce défi quotidien est court, il ne vous prendra pas des heures : 5 à 10 minutes par jour seulement.

Si vous ratez le début ou une journée, pas de panique, vous aurez le temps de vous rattraper les autres jours.

Le principe du groupe est que chacune partage, ses réussites, ses difficultés liées au challenge et que nous nous entraidions. Là où vous aurez des difficultés, certaines seront à même de vous aider, et vous pourrez à votre tour apporter votre aide à, des femmes en difficulté.

Dans ce groupe, pas de jugement, vous l’aurez compris, l’esprit du challenge est : bienveillance, partage, entraide et sororité 😊

Je vous explique tout ça dans la vidéo 🥰

Comment s’inscrire au challenge ?

Pour vous inscrire : cliquez sur le bouton ci-dessous, laissez vos coordonnées et vous recevrez le lien par mail pour rejoindre le groupe. N’oubliez pas lors de la réception du mail de cliquer sur le lien pour rejoindre le groupe !).

Vous serez avertie du lancement du challenge par mail et également dans le groupe.

Partagez le challenge

Vous connaissez des femmes qui ont besoin de reprendre confiance en elles, de mieux s’aimer, d’apprécier qui elles sont car vous, vous les appréciez : une amie, une collègue, une amie d’amie, votre soeur, votre mère, votre fille…

Invitez-les à participer au challenge :

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Plus nous serons nombreuses à nous apprécier, plus nous pourrons apporter au monde