Vous savez que certaines personnes sont toxiques pour vous mais vous ne savez pas comment vous en dĂ©faire..Â
Ou alors, vous souhaitez amĂ©liorer vos relations avec une personne, mais il y a quelques chose entre vous qui vous en empĂȘcheâŠÂ
Une situation vous bloque et vous empĂȘche d’avancer. Vous tournez en rond avez le problĂšme en tĂȘte continuellement.
Difficile d’identifier la cause exacte ou de voir comment agir. En effet, vous n’avez pas toujours conscience du problĂšme, et les raisons sont souvent inconscientes. Alors, que faire ?
Et bien, faire travailler votre inconscient ! Ăa tombe bien, j’ai une technique trĂšs sympa et trĂšs ludique, qui prend 5 minutes, et qui s’avĂšre trĂšs efficace pour couper les liens toxiques : la technique des bonhommes allumettes.
Qu’est-ce que c’est que ça ? Je vous explique tout dans la vidĂ©o et vous fais mĂȘme une dĂ©monstration.
 Couper les liens toxiques : la technique des bonhommes allumettes
Prendre soin de soi c’est aussi savoir ce qui est bon pour soi. Pas toujours Ă©vident.
Alors, je vous propose une technique que j’ai dĂ©jĂ testĂ©e, et qui fonctionne.
Pas besoin d’aller chercher dans les mĂ©andres de votre subconscient, inconscient, le moi, le surmoi, etc⊠Juste Appliquez !
Au programme :
- Â couper les liens d’attachement avec une personne grĂące aux bonhommes allumette (sans pour autant se couper de la personne)
- couper les liens avec une situation pour amĂ©liorer la situation elle-mĂȘme et vivre le meilleur pour nous
Bonjour,
voilĂ , j’ai connu les bonhommes allumettes tout rĂ©cemment. Je l’ai fait pour couper les liens avec mon ex. On s’aime mais n’arrivons pas Ă vivre notre relation Ă cause de nos caractĂšres. J’ai commencĂ© l’exercice il y a 2 semaines. Je l’ai fait un soir, le lendemain j’allais mieux, mes pensĂ©es vers Ă©taient encore lĂ mais n’Ă©taient plus douloureuses. Mais 4 jours aprĂšs, les Ă©motions se sont amplifiĂ©es. La colĂšre, la frustration, l’injustice, je n’accepte pas la sĂ©paration. Ces sentiments ont Ă©tĂ© incontrĂŽlables. J’ai continuĂ© chaque jour car je sentais qu’il fallait que je continue pour aller mieux. Les jours qui ont suivi, j’ai senti une Ă©norme fatigue, une Ă©norme douleur. Cela fait presque bientot 2 semaines et j’ai l’impresssion que c’est pire que je n’accepte de moins en moins la sĂ©paration alors que la premiĂšre semaine j’Ă©tais prĂȘte. Avez vous une explication à ça ? avez vous des conseils pour m’aider Ă rĂ©soudre ce problĂšme ?
Bonjour Mimi,
cet exercice est Ă faire une fois, et il faut laisser les choses se faire, dans un sens ou dans un autre. je comprends que tu es traversĂ©e par beaucoup d’Ă©motions et que cela est difficile Ă vivre. Souvent, on est submergĂ©e par des Ă©motions qu’on ne comprend pas. RĂ©pĂ©ter l’exercice des bonhommes allumettes plusieurs jours de suite ne va pas changer la donne. Ce que je te conseille est de faire un travail d’acceptation de ces Ă©motions : tu peux te rendre sur l’article https://bien-etre-en-cours.fr/cles-accepter-emotions/ oĂč je donne une mĂ©thode face aux Ă©motions « violentes » , souvent des Ă©motions qu’on perçoit comme nĂ©gatives mais qui ont un message Ă nous transmettre. AprĂšs lecture de cet article, si tu as encore des questions, n’hĂ©site pas Ă me contacter par email en cliquant sur « contactez-moi » en bas de la page đ
Trop drĂŽle, j’ai vu la vidĂ©o du canadien y a pas longtemps… Les grands esprits se rencontrent ! IntĂ©ressant cet exercice. Et super ta vidĂ©o, merci !
Merci DĂ©borah, je l’ai vue aussi, cette technique est vraiment intĂ©ressante, et fonctionne rĂ©ellement !
TestĂ©e et approuvĂ©e đ
Merci pour la vidĂ©o, je connaissais lâoutil pour se sĂ©parer des personnes nĂ©fastes mais pas pour amĂ©liorer les relations dĂ©jĂ bonnes ni pour des situations, câest une dĂ©couverte. Tu es resplendissante, pleine dâĂ©nergie tout en ayant une voix douce et agrĂ©able, jâadore!!!!!
tant mieux pour cette dĂ©couverte et merci Ă toi đ