Bien être en cours

 

Réveillez votre potentiel et osez vivre la vie qui vous correspond

Quelle technique pour gérer son stress [bilan mi-parcours Défi anti-stress]

Quelle technique pour gérer son stress [bilan mi-parcours Défi anti-stress]

😓 Parce que le stress fait (hélas) souvent partie de notre quotidien, dans notre sphère professionnelle ou privée, il est important de l’identifier et de savoir y faire face.

Je me suis lancé le défi il y a quelques mois de découvrir et partager 15 techniques ou pratiques inattendues pour apprendre à gérer son stress.

Aujourd’hui, je fais un bilan à mi-parcours en vidéo des 7 techniques déjà testées.

Couper les liens toxiques : la technique des bonhommes allumettes

Couper les liens toxiques : la technique des bonhommes allumettes

Vous savez que certaines personnes sont toxiques pour vous mais vous ne savez pas comment vous en défaire.. 
Ou alors, vous souhaitez améliorer vos relations avec une personne, mais il y a quelques chose entre vous qui vous en empêche… 
Une situation vous bloque et vous empêche d’avancer ?
Comment faire ? Et bien, faire travailler votre inconscient ! Ça tombe bien, j’ai une technique très sympa et très ludique, qui prend 5 minutes, et qui s’avère très efficace pour couper les liens toxiques : la technique des bonhommes allumettes.
Je vous explique tout et vous fais une démo en vidéo 😄