Ne plus subir sa vie : 3 stratégies pour lui redonner du sens

par Caroline Drouart | Avr 20, 2021 | Nourrir son esprit

Si aujourd’hui tu as l’impression de subir ta vie, que tu ne sais plus où tu en es, que ta vie te semble dans une impasse, tu es au bon endroit.
Tu tournes en rond et tu as l’impression de toujours faire les mêmes choses, et donc avec le même résultat. 
Tu as essayé plein de trucs et tu ne sais pas ce que tu peux faire d’autre pour sortir de ce sentiment de subir ta vie.
AGIR pour ne plus SUBIR sa vie, mais comment ?
D’abord, sache que tu traverses une phase.
Une phase de vie.
Je suis passée par cette phase et j’en suis sortie.
Et j’ai maintenant du recul sur quoi faire pour en sortir.
👉 Ce que je t’amène, aujourd’hui, ce ne sont pas des pistes, mais de véritables stratégies pour arrêter de subir sa vie et oser la vivre.

Livres cités :
▶ 3 kifs par jour, de Florence Servan-Schreiber
▶ C’est décidé je change de vie, de Mathieu Vénisse

Articles cités :
▶ Chronique d’un changement de vie, mon défi de l’année : https://bien-etre-en-cours.fr/chronique-dun-changement-de-vie-lancement-du-defi/

Rejoindre le groupe Bien être en cours s’épanouir et s’accomplir au féminin : https://www.facebook.com/groups/bienetreencours

Challenge 5 jours pour apprendre à s’aimer

par Caroline Drouart | Mar 23, 2021 | Nourrir son esprit

Un challenge gratuit de 5 jours pour porter un autre regard sur soi et améliorer sa confiance en soi.
Le challenge commence le 29 mars jusqu’au 2 avril 2021.
Rejoignez le challenge : https://bien-etre-en-cours.fr/page-challenge5-jours/

Carburez-vous à l’énergie féminine ou à l’énergie masculine ?

par Caroline Drouart | Mar 16, 2021 | Nourrir son esprit

Carburez-vous à l’énergie féminine ou masculine ?

Je parie que vous n’en savez rien 😉 Comme moi il y a quelques mois.
Les énergies qui nous gouvernent n’ont pas de sexe, Elles ont une « dominante ». 
Il n’est pas question de parler des énergies des femmes et des hommes, je ne vais pas vous parler de genre. Femmes comme hommes, nous sommes tous concernés par ces deux types énergies : nous avons tous en nous et besoin des énergies féminines et masculines.
Au programme :
• ce qui m’a amenée sur la piste de ces types d’énergie
• Leurs caractéristiques, leur complémentarité, quelles sont exactement ces énergies, car il n’y a pas UNE énergie féminine mais plusieurs.
• Les déséquilibres et leurs conséquences 
• Mes pistes pour se reconnecter à son énergie féminine

👉 Articles cités :
– L’acupuncture contre le stress : technique ou thérapie ? Interview d’un praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise , Guy Mura : https://bien-etre-en-cours.fr/l-acupuncture-contre-le-stress-technique-ou-therapie/
– Livre Déployer sa puissance de femme de Marie-laure Will : [Lecture inspirante] 3 livres à (s)’offrir : https://bien-etre-en-cours.fr/lecture-inspirante-3-livres/

👉 Vidéo citée
Chronique du livre déployer sa puissance de femme de Marie-Laure Will : https://youtu.be/1SDm0mo9o_E

👉 S’inscrire au challenge 5 jours pour apprendre à s’aimer : https://bien-etre-en-cours.fr/page-challenge5-jours/
Début du challenge e 29 mars 2021

Chronique de livre : Comment j’ai (vraiment) décidé d’être heureuse

par Caroline Drouart | Mar 2, 2021 | Nourrir son esprit

Un jour, je suis « tombée » sur un roman de développement personnel, puis 2, puis 3…. Et finalement, j’en suis arrivée à lire des ouvrages et manuels de développement personnel sans m’en rendre compte…
Dans ces livres, je cherchais surtout des réponses pour mieux comprendre qui j’étais. 
Marianne Power, elle, y voit la source de son futur bonheur et elle se lance le défi de devenir une femme heureuse en 12 mois.
Le livre « Comment j’ai décidé d’être heureuse » est son récit autobiographique : il m’a fait rire, sourire et m’a aussi interpellée, alors j’ai décidé de vous en faire une chronique…
Suivez le guide 😁

Les 12 ouvrages de développement personnel cités :
▶ Tremblez mais osez, de Susan Jeffers
▶ L’argent, une histoire d’amour, de Kate Northrup
▶ Le Secret, de Rhonda Byrne
▶ La thérapie du rejet, de Jason Comely
▶ Rien à foutre : l’ultime voie spirituelle, de John C. Parkin
▶ L’éveil de votre puissance intérieure, de Tony Robbins
▶ La thérapie des anges, de Doreen Virtue
▶ Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent, de Stephen R. Covey
▶ Le pouvoir du moment présent, de Eckhart Tolle 
▶ Get the guy (trouver un mec) de Matthew Hussey
▶ Le pouvoir de la vulnérabilité, de Brene Brown
▶ Transformez votre vie, de Louise Hay

Articles cités :
▶ Comment s’aimer soi-même : 10 clés pour apprendre à s’aimer : https://bien-etre-en-cours.fr/comment-saimer-soi-meme/
▶ Vidéo sur les conférences TED : https://youtu.be/yKsoCGYVri4

Retrouvez-moi sur : https://bien-etre-en-cours.fr

S’aimer soi-même : 10 clés pour renforcer l’amour de soi

par Caroline Drouart | Fév 16, 2021 | Nourrir son esprit

S’aimer soi-même, ça fait un peu narcissique au premier abord… Comme si le fait de s’aimer et de s’apprécier impliquait de se regarder le nombril et de ne plus penser aux autres… Développer l’amour de soi c’est ouvrir la porte à l’amour dans sa vie : accepter de s’aimer, accepter d’être aimée et accepter d’aimer les autres.
Si vous ne vous appréciez pas beaucoup, vous doutez certainement de vos capacités, vous doutez d’être à la hauteur, quand bien même vous avez de belles réussites matérielles, un super job et un salaire très confortable.
L’amour de soi est l’élément le plus profond et le plus intime de l’estime de soi. Quand on développe l’amour de soi, on améliore sa propre estime et par ricochet sa confiance en soi.
Bonne nouvelle : comme la confiance en soi, savoir s’aimer soi-même ça se travaille !
Au programme :
📌 C’est quoi s’aimer soi-même ?
📌 Testez votre niveau d’amour de soi
📌 Un programme en 10 étapes pour apprendre à s’aimer soi-même

Articles cités dans cet épisode :
▶ l’article complet : https://bien-etre-en-cours.fr/comment-saimer-soi-meme/
▶ Faire le bon choix sans tomber dans ces pièges : https://bien-etre-en-cours.fr/faire-le-bon-choix/
▶4 pistes pour prendre soin de soi [un vrai challenge] : https://bien-etre-en-cours.fr/4-pistes-pour-prendre-soin-de-soi-un-vrai-challenge/
▶L’acupuncture contre le stress : technique ou thérapie ? https://bien-etre-en-cours.fr/l-acupuncture-contre-le-stress-technique-ou-therapie/
▶ Kilos émotionnels : pourquoi vous ne perdez pas de poids : https://bien-etre-en-cours.fr/kilos-emotionnels-pourquoi-vous-ne-perdez-pas-de-poids/
▶ 3 clés pour accepter ses émotions et rebondir : https://bien-etre-en-cours.fr/cles-accepter-emotions/
▶ Me contacter pour un accompagnement individuel : https://bien-etre-en-cours.fr/caroline-drouart-bien-etre-en-cours/