![Se connaître soi-même | Coaching et conseils[changement de vie épisode 4]](https://bien-etre-en-cours.fr/wp-content/uploads/2020/09/cle-pour-mieux-se-connaitre.jpg)
Qui n’a pas rêvé d’un coup de baguette magique qui aurait l’effet de nous révéler notre vraie personnalité, notre identité profonde ? Celle cachée d’arrière l’apparence, derrière l’image qu’on donne à voir aux autres.
Qui suis-je vraiment ? Comment apprendre à se connaître soi même et peut-on se connaitre réellement ? 👉 Je vous libre mon exploration du chemin de la connaissance de soi
😓À peine rentrée et déjà épuisée.
Vous en avez marre de tout, du boulot, mais pas seulement : de la maison, de vos repas, de vos relations, de votre famille, de vous, de la vie. Tout y passe !
❓ Vous cherchez ce qui cloche et n’arrivez pas à mettre le doigt dessus.
🤗 Bonne nouvelle : c’est pile le bon moment pour dresser un bilan et entreprendre des changements.
Je vous accompagne grâce à cet exercice de coaching : 👉 téléchargez le fichier et go ⚡
📖 À lire ou à écouter en podcast🎧
![Être attachée au résultat, c’est grave docteur ? [Changement de vie Episode 3]](https://bien-etre-en-cours.fr/wp-content/uploads/2020/07/femme-attachee-au-resultat-1080x675.jpg)
🎯 Être attachée au résultat : j’ai toujours pensé que si vous voulez atteindre vos résultats, il faut vous bouger. Mais quand les résultats prennent du temps, comment persévérer sans se décourager ❓ Et finalement, si c’était une question d’état d’esprit, un changement à entreprendre ❓ La suite de mon changement de vie dans ce nouvel épisode avec au programme : ✔️ les résultats et les écueils du blog ✔️ comment ma formation de coach professionnel me met en mode « essorage » ✔️ comment vouloir être dans le contrôle à tout prix influe sur ma santé
![Les bienfaits des sons sacrés tibétains [Défi anti-stress 7]](https://bien-etre-en-cours.fr/wp-content/uploads/2020/07/sons-sacres-tibetains-1080x675.jpg)
☸️ Sons sacrés tibétains : vous allez vous dire « qu’est-ce qu’elle a encore trouvé ? »
Il est vrai que dans le cadre de mon défi anti-stress, je suis à la recherche de techniques et pratiques inattendues.
Mais là, je n’ai pas cherché.
Cette pratique est venue à moi.
👉 Je vous la fais découvrir à travers cet article ou sous forme de podcast, avec en bonus un chant sacré tibétain.
![La magie d’un massage express : le Amma Assis [Défi anti-stress 6]](https://bien-etre-en-cours.fr/wp-content/uploads/2020/06/posture-epaule-amma-assis-640x675.jpg)
Le Amma assis ne fait pas partie des techniques que j’avais sélectionnées lorsque je cherchais de nouvelles façons de prendre soin de soi et de gérer son stress.
Mais ma rencontre avec Cathy va tout changer : elle me propose, dans le cadre de ma recherche de techniques à effet immédiat, le Amma assis, une forme de massage rapide.
